Receptek ABC szerint:

10 napos tojás diéta

Az első négy nap 1. Aggódtam, vajon elég lesz-e az az 5 nagyobbacska alma, ami 1.

Azt hiszem csak magamnak irogatok, de legalább van egy kis naplóm ebben a fórumban. Na nem baj, hátha a jövőben idetéved valaki, és segítségére lesznek a sorok, amiket írtam.

10 napos tojás diéta

Reggeli, tízórai túrókrém fahéjjal és édesítőszerrel, 2 kanál kefírrel. Délelőtt torna, Norbi duci tréning 4. Ebédre körözött, talán pár szem paradicsommal, paprikával. Ebéd után igyekszem csak fogyiteát inni. Aztán holnap mérleg.

10 napos tojás diéta

Kiváncsian várom az eredményt Ebéd grillezett virsli, paprika, hagyma Holnap lesz az utsó napom, túró, készítek belőle édesítőszerrel túrókrémet, mondjuk teszek bele tejfölt is, de remélem úgy is OK lesz. Hétfőn reggel vár a mérlegem. Délelőtt remekül voltam még, tornázni is voltam, de délutánra nagyon kikészültem.

Ettől tuti lefogysz: Tojás fogyókúra 1. rész - BF

Cukorszintem leesett, nagyon szédültem. A diétát majdnem abbahagytam, de inkább ittam egy hatalmas habos forró csokit, sok cukorral.

10 napos tojás diéta

Muszáj volt, mert azt hittem elájulok, és még sok dolgom van mára. Este pedig beiktatok egy bonus aerobicot a forró csoki miatt Meg is ettem 10 napos tojás diéta 10 db tojást.

Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!

Tudom, hogy rántotta nem megengedett, de nagyon jól esett, kalóriában pedig ugyanannyi. Nagyon jól laktam Szívem szerint csokit ennék most.

Nagyon megkívántam, de hát már három napot csak kibírok valahogy.

10 napos tojás diéta

Remélem az augusztus i mérlegelésnél is fogyni fogok,vagy legalábbis nem hízni. Aztán teleettem magam a mai napra előírtakkal, de tej helyett kefírt ettem.

A rosthiány miatt emésztési problémák is előfordulhatnak, például székrekedés, puffadás. Így egy több hetes tojás diéta akár súlyosabb kalcium-hiányt is okozhat.

Bár nagyon szigorúan csináltam, naponta 1 óra kemény torna, és este már nem ettem semmit. A következő 5 napon lazítok, és eszem este is. Fél kg csirkemell, de már én is undorodom tőle, jobb lett volna, ha semmit nem eszek.

10 napos tojás diéta

Mondjuk nekem édességhiányom van nagyon, ezért light-édesítőszeres citromos üdítőt iszom néha, meg délután egy kávét, kicsi sovány tejjel, mert egyszerűen nagyon alacsony a vérnyomásom. Holnap reggel mérlegre állok, remélem nem fogok csalódni

10 napos tojás diéta