Pb2 fogyás, 35 legfontosabb földimogyoróvaj márka a táplálkozás szempontjából - Élelmiszerek

Mogyoró és a cukorbetegség: előnyök, a kockázatok, és több

PB2 porított mogyoróvaj egy új spin a klasszikus mogyoróvaj. Ez által kinyomja a legtöbb természetes olajok pörkölt földimogyoró, majd csiszolás az anyákat finom porrá.

• Melegítse elő a sütőjét ° F-ra, és zsírozzon meg egy 12 csésze muffin ónt.
• Walden Farms földimogyoróvaj felvert kenettel
• Milyen okai lehetnek a viszketésnek?
• Fogyókúra gyermekkorban — Kiss Erika Fogyás gyermekeknél Táplálkozási tippek túlsúlyos gyerekeknek Szerző: WEBBeteg Fogyás gyermekeknél gyermekének fogynia kell, muszáj tartósan megváltoztatni táplálkozási- és életviteli szokásait.
• Zsírégető a CVS nél
• Hogyan csináljuk?
• Fogyás gyermekeknél, Róbert Magánkórház BLOG
• Cseresznye patak fogyás denver co

Ezt fel lehet használni, pb2 fogyás egy por vagy vízzel újra hidráltuk alkotnak pépet. Néhány jégeső PB2, mint egy alacsony kalóriatartalmú megoldás mogyoróvaj szerelmeseit, míg mások aggódnak a táplálkozási eltávolításának következményei a zsírt mogyorót. Ez a cikk áttekinti a előnyeiről és hátrányairól PB2 porított mogyoróvaj és segít eldönteni, hogy ez egy jó választás az Ön számára.

Share on Pinterest PB2 porított mogyoróvaj tartalmaz drámaian kevesebb kalóriát, mint a hagyományos mogyoróvaj, mivel a legtöbb kalória gazdag zsírok lett távolítva. Két evőkanál természetes mogyoróvaj biztosít mintegy kalóriát, míg a két evőkanál PB2 biztosít mindössze 45 kalória 12. PB2 is egy jó forrása a rost és fehérje, ugyanis a tanulmányok szerint segítenek szabályozni az étvágyat 34.

A porított mogyoróvaj lehet jól illeszkedik az emberek keresnek egyszerű módon, hogy csökkentse a kalóriabevitelvagy akik korlátozott kalóriatartalmú étrend. A kutatások azonban azt mutatják, hogy rendszeres fogyasztása földimogyoró nem járul hozzá a súlygyarapodás, bár dió gazdag forrása a kalóriát és zsírt 5.

Ez azért lehet, mert diót elégedettség növelése és teljessége, étkezés után, ami természetesen csökkenti a kalória-bevitel más élelmiszerek egész nap 6.

Savas reflux és a mogyoróvaj: Mit kell tudni

A telítetlen zsírok találhatók földimogyoró is segíthet a szervezet több kalóriát éget, míg nyugalomban, de ez a hatás nem sikerült megismételni az összes vizsgálatban. További kutatásokra van szükség 78. Mégis, ne feledje, hogy a kereskedelmi pb2 fogyás gyakran tartalmaz hozzáadott tejmentes étrend rendelés zsírok.

Emiatt porított mogyoróvaj valószínűleg jobb a derékbőség.

1. Adatvédelmi Irányelvek A 35 legjobb mogyoróvaj - rangsorolt!
2. PB2 porított mogyoróvaj: jó vagy rossz?
3. Megoldás lehet a lonc-tea az influenza vírusra?

Összefoglalás PB2 tartalmaz kevesebb, mint egyharmada a kalória hagyományos flóra fogyás, így valószínűleg jobb a fogyás, mint a hagyományos mogyoróvaj. Hagyományos mogyoróvaj gazdag forrása a zsír, amely 16 gramm két evőkanál, míg a PB2 tartalmaz mindössze 1,5 gramm zsírt azonos adag 12. Azonban, a zsírok talált mogyoró túlnyomórészt telítetlen, és általában az egészségre hasznos 9.

A kutatások azt mutatják, hogy az olajsav, a fő típusa található zsír földimogyoró, segíthet csökkenti a vérnyomást, csökkentik a gyulladást és csökkenti a szívbetegségek kockázatát 101112 Fogyasztása PB2 helyett teljes zsírtartalmú mogyoróvaj lehet egy elszalasztott lehetőség, hogy adjunk több telítetlen zsírok a diéta.

Azt azonban, hogy ez problémát attól függ, hogy vannak más források egyszeresen telítetlen zsírok, a diéta, mint például az olívaolaj és avokádó Ez tartalmazhat kevesebb zsírban oldódó vitaminok Mivel a legtöbb zsírt eltávolítottuk a porított mogyoróvaj, aggodalomra ad okot, hogy a zsírban oldódó vitaminok elvesznek is. Mogyoróvaj nem jelentős forrása a zsírban oldódó vitaminok A, D vagy K, de ez pb2 fogyás jó forrása a vitamin E. Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely antioxidánsként működik a szervezetben.

ELSŐ ... A legrosszabb

Az antioxidánsok segítenek a harcot a káros hatásait a szabad gyökök, hogy csökkentik a gyulladást és sejtkárosodást 15 Míg a táplálkozás tények címke PB2 nem tartalmaz információt az E-vitamin tartalom elemzése egy hasonló termék, mogyoró liszt, adhat egy összehasonlítást. Zsírmentesített földimogyoró-lisztet, ami által köszörülés fel zsírtalanított mogyoró, tartalmaz nulla gramm zsírt, és nem az E-vitamin Mivel a legtöbb, a zsírok már eltávolították a PB2, akkor valószínű, hogy a porított mogyoróvaj már nem egy jó vitamin forrás E.

Emiatt a hagyományos mogyoróvaj lehet a jobb választás azok még nem fogyasztása élelmiszerek magas E-vitaminmint a dió, mogyoró olaj, hal, avokádó, búzacsíra vagy búzacsíra olaj.

Összefoglalás Míg a természetes mogyoróvaj jó forrása az Pb2 fogyás, PB2 valószínűleg nem jelentős forrása e fontos antioxidáns. Mivel sok a zsír el lett távolítva a porított mogyoróvaj, hiányzik belőle a szájban krémes érzést és gazdag ízű hagyományos mogyoróvaj.

Annak érdekében, hogy javítsa az ízét a termék, kis pb2 fogyás cukor és só adunk hozzá. Azonban, mivel a PB2 tartalma csak egyetlen gramm cukrot tartalmaz adagonként összesen, nem valószínű, hogy egy jelentős forrása a hozzáadott cukor, ha nem eszik meg nagyon nagy mennyiségben 2.

Használja őket a morzsa helyett

PB2 is tartalmaz hozzáadott só, bár kevésbé, mint az összeg megtalálható a legtöbb típusú hagyományos sózott mogyoróvaj - 94 mg versus mg adagonként PB2 is elérhető csokoládé ízű, ami készült keverésével kakaóport, cukrot és sót a mogyoró fogyás késleltetési periódus. Míg az eredeti és a csokoládé ízesítésű PB2 tartalmazhatnak kis mennyiségben hozzáadott cukrot és sót, a többi márka porított mogyoróvaj nyújthat cukor- és sómentes változatban.

Összefoglalás PB2 nagyon kis mennyiségben tartalmaz hozzáadott cukrot, sót, de ez nem valószínű, hogy aggodalomra ad okot, hacsak nem evett nagyon nagy mennyiségben.

PB2 kínál gyors és egyszerű módja annak, hogy adjunk mogyoró íz ételeket. Ezt fel lehet használni közvetlenül a porított formában, vagy vízzel újra hidráltuk, hogy a paszta.

A 35 legjobb mogyoróvaj - rangsorolt!

Mivel a por kis zsírt keveredik, könnyebben folyadékokkal, mint a hagyományos anya vaj. Azt is fel lehet használni, mint egy száraz fűszerekkel, ellentétben a rendszeres mogyoróvaj. Amikor egy por, PB2 lehet: Szórjuk zabpehely.