Több fog segíteni nekem a fogyásban
Egy friss tanulmány teljesen megváltoztatja, amit eddig az anyagcseréről hittünk Így pedig azt is, hogyan állunk hozzá! Rengeteg mód van arra, hogy megtaláld a futásban rejlő lehetőségeket önmagad számára és ez egyáltalán nem biztos, hogy megegyezik azzal, amit valaki más gondol arról, hogy neked mit kellene elérned vagy tenned futóként.
Hírek kilótól a terepultrákig - Lapis Zoli története 60 kilótól szabadult meg Lapis Zoli, aki korábban elképzelhetetlennek tartotta, hogy sportoljon, ma pedig már nyíltan ki meri jelent, hogy az egyik legnagyobb álma az NN Ultrabalaton teljesítése. A tartós fogyás 3 egyszerű lépése Ha te is küzdesz pár pluszkilóval, amitől szeretnél megszabadulni, görgess lentebb három egyszerű tanácsunkért! Promóció Tippek sportsérülések ellen Minden futó tudja: a kínzó izomláz, valamint a sérülés elkerülése miatt kiemelten fontos szerepe van a megfelelő bemelegítésnek, nyújtásnak.
Rohanó világunkban azonban hajlamosak vagyunk ezeket elhanyagolni, miközben szeretjük feszegetni a fizikai határainkat. Ha te is ezek közé tartozol, érdemes speciális sportkrémeket alkalmaznod. Fontos, hogy ne mindenre az általános sportkrémeket használd, hiszen teljesen másra van szüksége a szervezetnek bemelegítéshez, izomlazításhoz vagy éppen egy sérülés kezeléséhez.
Kelen Ákos termékfejlesztő szakgyógyszerész segítségével járunk utána a témának. Edzés Most kezdesz futni azért, hogy leadj pár kilót? A következőket fontold meg, mielőtt belevágsz!
