Gyógyfürdő segít a fogyásban

Újévi fogadalom: csak mozgással nem lehet fogyni A kutatók szerint a forró fürdővel annyi kalóriát lehet elégetni, mint egy 30 perces sétával — írja a Daily Mail.

A Loughboroughi Egyetem munkatársai 14 férfit vizsgáltak. Az alanyoknak először egy óráig kellett kerékpározniuk, majd újabb egy órán át ülhettek egy kád forró, 40 Celsius-fokos vízben.

A tekerés alatt természetesen jóval több energiát használtak el a résztvevők, mint a fürdőzéssel. Igaz, a kádban fekvés során a testhőmérséklet növekedése miatt szervezetük így is kalóriát égetett el.

A kísérlet után a szakértők további 24 órán át mérték a férfiak vércukorszintjét. Az eredmények alapján a vízben töltött idő alatt a szint csúcsa 10 százalékkal alacsonyabb volt, mint kerékpározás közben. A nap legjobb híre: piával lehet fogyni Nyilván nem úgy, hogy gyorsan nyakaljunk be egy tálca sört és irány a mérleg: a ginről mutatták ki, serkenti az anyagcserét. A szakértők úgy vélik, hogy ez a fajta passzív hűtés a gyulladások mértékét is csökkenti.

Finnországban létezik olyan orvosi kezelés, amely éppen erre épít, és hasonlóan kedvező hatásokkal járhat a szaunázás is. Kiemelt kép: Pixabay.